Ich bin Lisa – Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin und die Yogini im Team von Körpergfui. Seit meiner Ausbildung 2019 auf Bali unterrichte ich mit viel Freude und Leidenschaft Vinyasa-Krama Yoga, d.h. alle Bewegungen werden Stück für Stück aufeinander aufgebaut, bevor wir dann ins Fließen kommen.

Für mich bedeutet Yoga alles „dürfen“ und nichts „müssen“. Die Bewegungen fließen mit deinem Atem. Du bist achtsam und nimmst wahr. Dabei gibt es kein schwarz oder weiß – sondern ganz viel grau mit ein bisschen Glitzer.

Die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung soll zu Entspannung und zum Loslassen führen – weit weg vom Gedanken etwas leisten zu müssen. Dabei achte ich durch mein medizinischen Wissen stets auf ein gutes Alignment und eine sichere Praxis.